Erleben Sie Basic Pilates
Wir bieten strukturiertes Pilates-Training sowohl im Studio in Zürich, Oerlikon als auch online mit hochwertigen Videos an. Diese Plattform richtet sich an Kunden, die zusätzlich zu ihren wöchentlichen Studiositzungen Pilates zu Hause üben möchten. Entdecken Sie Online-Pilates-Programme Online-Pilates-Videos vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und Profi für alle, die lieber zu Hause trainieren. Dieser flexible Ansatz […]
Die Rolle von Pilates in der Verletzungsprävention und Rehabilitation
Pilates zeichnet sich durch eine vielseitige Praxis aus, die zahlreiche Vorteile bietet, die über den blossen Aufbau von Kraft und Flexibilität hinausgehen. Eine seiner entscheidenden Aufgaben ist die Prävention und Rehabilitation von Verletzungen. Unabhängig davon, ob Sie ein Sportler sind, der sich von einer Sportverletzung erholt, oder jemand, der häufige Zerrungen und Verstauchungen vermeiden möchte, […]
Die Verbindung von Geist und Körper
Die harmonische Verbindung von Geist und Körper Pilates fördert eine tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper durch achtsame Bewegung und fokussierte Aufmerksamkeit. Doch Pilates legt einen starken Schwerpunkt darauf, diese essentielle Bindung zu pflegen. Pilates ist nicht nur körperliche Übung; es ist eine Reise nach innen, ein harmonischer Tanz zwischen Geist und Körper, der ganzheitliches […]
Neues Pilates-Studio in Oerlikon!
Oerlikon hat jetzt ein neues Pilates-Studio! Wir haben aufregende Neuigkeiten für all unsere engagierten Kunden! Ab dem 2. Mai sind wir in ein neues Pilates-Studio umgezogen. Unsere neue Adresse lautet Schwamendingenstrasse 5, 8050 Zürich, nur 3-4 Gehminuten vom Bhf Oerlikon und wenige Meter von der Tramhaltestelle Sternen Oerlikon entfernt. Wir freuen uns auf dieses neue […]
What is Spiral Dynamics®?
Spiraldynamik® ist ein einzigartiger und innovativer Ansatz für Bewegung und Rehabilitation, die von Dr. med. Christian Larsen und Yolande Deswarte entwickelt wurde. Es ist ein umfassendes System, das Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle einbezieht, um Individuen zu helfen, optimale Bewegungsmuster zu erreichen und Schmerzen und Dysfunktionen zu lindern. Das Konzept der Spiraldynamik® basiert auf der […]
Lernen Sie Pilates Christoph Klaus-Onlineplattform kennen!
Unsere Pilates Onlineplattform ermöglicht Ihnen, bequem von zu Hause aus zu trainieren. Das spart Ihnen kostbare Pendel-Zeit und einen flexibleren Zeitplan, wo Sie sich danach richten können. Das Üben in Ihrer vertrauten und bequemen Umgebung steigt Ihre Motivation und Konzentration und kann zu besseren Endergebnissen führen. Zu Hause können Sie Ihr Training auch auf ihr […]
Warum Pilates ganz oben auf der Liste Ihrer Vorsätze fürs 2023 stehen sollte!
Gerade nach den Feiertagen freut sich unser Körper auf ein Training. Eine tolle Möglichkeit, ihren Körper nach den Festtagen wieder in Form zu bringen, ist die Pilates Methode. Pilates kann Ihnen helfen, den Körper zu transformieren, da sich das Training auf den kontrollierten und genauen Aufbau von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht konzentriert. Pilates hilft, die […]