Christoph Klaus

..das HfH-Pilates-Team wünscht dir frohe Festtage und bedankt sich ganz herzlich für die tollen und abwechslungsreichen Pilates-Stunden!

Ciao Christoph Deine Tutorials & Breakdowns waren einer der Highlights von meinen Ferientage. Diese Tage waren halt leider zu kurz um alles auszuprobieren. Und für mich auch um einiges zu verstehen rsp. verbessern… Ich habe einigen Fragen aufgeschrieben, vll kann ich dir diese demnächst stellen. Aber schon mal herzliche Gratulationen: alles ist super gemacht. Daher habe ich gleich ein Jahresabo gelöst … Hoffentlich komme ich dadurch mehr zum Pilatieren… Happy new year!

Seit meiner Jugend (> 40 Jahre her) habe ich es nicht mehr zustande gebracht, jede Woche einer sportlichen Tätigkeit nachzugehen. Die Mischung aus der spürbaren Wirksamkeit von Pilates, der kontinuierlichen sanften Kontrolle meiner Fehler sowie dem Spass dabei hat es für mich wieder möglich gemacht. Nun schon seit über sechs Jahren. Dank (an) Christoph!

Nach einer Rückenverletzung habe ich mit Pilates angefangen. Meinem Rücken geht es jetzt viel besser, dank Christophs professioneller Unterstützung und Trainingsanleitung. Für mich ist es nicht nur eine Stunde Sport pro Woche, sondern auch Körperbewusstsein, Freude und Ausgleich zum Alltagsstress.

Nach meiner Schwangerschaft habe ich mich sehr schnell wieder erholt und fühlte mich wieder wie ganz die Alte. Dank Christoph’s Präzision und Genauigkeit schleichen sich keine Fehler ein. Die Haltung wird besser und das Körpergefühl verfeinert sich. Ich tausche Christoph mit nichts in der Welt.

Ich begann mit Rückbildungs Pilates vor 12 Jahren. Danach habe ich nie wieder aufgehört, weil es meiner Aufrichtung im Körper so gut tat. Auch hatte ich all die Jahre fast keine Rückenschmerzen mehr. Bei Christoph trainiere ich sehr gerne, da er mir das Gefühl gibt nichts zu vermorksen und die Stunden immer sehr abwechslungsreich gestaltet sind.

Lieber Christoph, Anbei ist meine fertige Maturaarbeit zum Thema «Pilates ein Komplementärtraining für den Leistungssport». Vielen Dank, dass Du Dir Zeit für ein Interview genommen hast. Ich konnte sehr von Deiner Erfahrung profitieren! Falls Du Interesse am Quellenverzeichnis und der Transkription hast, lass es mich wissen, dann schicke ich diese noch per Mail. Ich Wunsche Dir frohe Festtage! Herzlich, Madleina

Christoph is an amazing teacher who is very precise and super creative. I work with him since a year now and he often introduces new excerises so you never get bored. Christoph also often adapts our training to specificly strengthen the weaker parts of my body. I very much like to work with him.

Im 65. Lebensjahr spürt sich deutlich, dass bewegt werden muss. Vor ein paar Jahren empfahl mir meine Physiotherapeutin Pilates bei Christoph. Seither bin ich Fänin. Bei ihm habe ich mit Spass und viel Abwechslung gelernt, wie Übungen wirklich gemacht werden sollten, um effektiv zu sein. Danke.

„Um nach einer komplizierten Bauchdecken-Operation meine Haltung und Stabilität zu verbessern, empfahl mir meine Chirurgin mit Pilates anzufangen. Das Personal Training bei Christoph war hierfür der optimale Einstieg. Schon nach kurzer Zeit konnte ich in eine seiner Kleingruppen wechseln. Christoph sein Programm ist abwechslungsreich und anspruchsvoll, aber dennoch für alle Level umsetzbar. Er geht individuell auf jeden Teilnehmer und seine Bedürfnisse ein, entsprechend hoch ist der persönliche Trainingseffekt. Das Feedback meiner Chirurgin bei meiner letzten Kontrolle war daher ausschliesslich positiv.“ – Nicole, 43 Jahre Liebe Grüsse!

Lieber Christoph, Vielen lieben Dank nochmals für all die top vorbereiteten, mit Hingabe und viel Fingerspitzengefühl geführten, Muskelaufbauenden und schweisstreibenden Pilates stunden. Bleib so bärenstark wie du bist! Alles Gute! Kati

Christoph gestaltet seine Pilates Stunden individuell nach Bedürfnis und mit Leidenschaft und Kompetenz, indem er aus seinem umfangreichen Wissen schöpft. Ich schätze, wie er ein besonderes Augenmerk auf die Schulung der (Körper-) Achtsamkeit und die präzise Ausführung der Übungen legt. Das Erlernte kann ich so nicht nur im Training, sondern in meinen Alltag integrieren. Ein sehr wertvolles Training, welches mir viel Freude bereitet!

Seit mehr als 4 Jahren gehe ich wöchentlich zu Christoph und mein ganzes Körpergefühl hat sich seither unglaublich positiv verändert. Ich schätze besonders, dass er bei jedem Einzelnen der Gruppe auf die korrekte Ausführung der Übungen wert legt, ohne dabei ein effektives Training für die Gruppe als Ganzes und auch die Zeit aus den Augen zu verlieren. Auch während dem Lockdown aufgrund der Corona Pandemie hat Christoph uns nicht allein gelassen und einen Weg gefunden, uns virtuell zu trainieren und so für die nötige Bewegung aber auch Zerstreuung gesorgt. Ich habe diese Möglichkeit extrem geschätzt! Solange ich kann, werde ich auch weiterhin jede Woche bei Christoph im Studio stehen und freue mich sehr, die gewonnene Stabilität meiner Muskulatur zu festigen und natürlich weiter auszubauen! Christoph, ich danke dir schon jetzt!“

Seit mehr als 4 Jahren gehe ich wöchentlich zu Christoph und mein ganzes Körpergefühl hat sich seither unglaublich positiv verändert. Ich schätze besonders, dass er bei jedem Einzelnen der Gruppe auf die korrekte Ausführung der Übungen wert legt, ohne dabei ein effektives Training für die Gruppe als Ganzes und auch die Zeit aus den Augen zu verlieren. Auch während dem Lockdown aufgrund der Corona Pandemie hat Christoph uns nicht allein gelassen und einen Weg gefunden, uns virtuell zu trainieren und so für die nötige Bewegung aber auch Zerstreuung gesorgt. Ich habe diese Möglichkeit extrem geschätzt! Solange ich kann, werde ich auch weiterhin jede Woche bei Christoph im Studio stehen und freue mich sehr, die gewonnene Stabilität meiner Muskulatur zu festigen und natürlich weiter auszubauen! Christoph, ich danke dir schon jetzt!“

Die stunden bei chris machen nicht nur spass, sie sind auch abwechslungsreich und fordernd und man erzielt schnell resultate!

Dir möchte ich für all die wertvollen Pilates-Stunden danken! Auch wenn ich danach teilweise den Muskelkater über 2 Tage hinweg gespürt habe, hat es meinem Körper, meiner Gesundheit und meinem Kopf sehr gut getan. Ich werde es wirklich vermissen. Auch an deine einzigartigen Sprüche, bildlichen Vergleiche und «Motivationslächeln» werde ich noch lange denken 😉. Danke dir vielmals für die angenehme Zusammenarbeit, als ich noch zuständig für die Sportangebote war, deine professionelle Art habe ich immer geschätzt.

Lieber Christoph, Von ganzem Herzen Danke für deine Unterstützung seit vielen Jahren! Ich hoffe, wir sehen uns in der Zukunft wieder! Alles Liebe, Lou

Lieber Christoph, Du bist das Beste, was mir hätte passieren können! Obwohl ich mich hier und da kurzfristig abmelde, komme ich nach wie vor sehr gerne. Am nächsten Tag spüre ich die Muskulatur, aber das überlebe ich. Ich wünsche Dir eine gute Zeit hier in neuem Studio Herzlichen Dank für Alles!!

Perfekt! Vielen Dank! Und btw großes Kompliment für deinen Unterricht! Es ist wirklich super, wie du Kräftigung, Mobilisierung mit Haltung und guter Stimmung verbindest. Ich freue mich schon auf Montag! Liebe Grüsse, Eva

Lieber Christoph,

BRAVO! Da kann ich nur in die Hände klatschen. Du hast den Titel „best Trainer ever“ verdient! Deine Energie, die Leichtigkeit, die Dich umgibt, dein Humor, die Strenge, deine Aufmerksamkeit & dein Wissen…

vielen, vielen Dank!

Ich werde die Mittwochabende bei Dir vermissen.

Herzlich, Silvia
vom Team Pizza Girls

Ich komme wieder!

Liebe Christoph

Vile ❤️-liche Dank für die exzellente Pilatesstund während de Schwangerschäft!

Han mich immer sehr guet ufghobe gfühlt bi dir, da du all Übige direkt für mich apasst hesch, was definitiv nöd selbstverständlich isch iiner Gruppestund.

Freu mi scho, weni wieder bi dir derfi mitmische nach de Rückbildig.

Bis gli,
Lena

Liebe Christoph

Und danke für die so tolle Stunde heute wieder bei dir! Ich liebe das Pilates bei dir 🙏💯 Du machst das so toll und ich fühle mich immer wie neugeboren danach. Danke🙏

Sofia